Aumentar la productividad de vacaciones: 5 consejos
Para nadie es un secreto el efecto que el coronavirus ha tenido en todo el mundo. Es la razón principal de que el turismo se haya visto afectado considerablemente, siendo este la opción número uno para los viajeros en vacaciones. Sin embargo, las personas se han “adaptado” a los tiempos que avanzan rápidamente. Muchos implementan nuevas alternativas o rutinas en su día a día, practicando actividades que pueden tener efectos negativos y generando alto riesgo de perder la productividad.
Pero no todo es malo, ya que muchos invierten en actividades de ocio y entretenimiento durante su plazo sabático. Al fin y al cabo, son vacaciones, ¿no? Muchas personas invierten en servicios populares de streaming como Netflix o Amazon Prime; otros prueban su suerte en plataformas de juego como Betsson o, simplemente, ingresan en sitios webs de compras y adquieren algo nuevo.
Todas son actividades normales en vacaciones, pero ¿qué tal si hay vacaciones y no es posible dejar de ser productivos? Aquí van 5 propuestas interesantes que pueden practicarse cuando se disponga de mucho tiempo libre:
1. Meditar
Trabajar primero en tu salud mental es lo primordial; diversos estudios aseguran que meditar contiene grandes beneficios para la mente y el cuerpo. En el tiempo de estrés constante que se vive puede sobrellevarse mediante el proceso de meditación, dado que ayuda a reducir los niveles de ansiedad, erradicar el insomnio, mejorar las relaciones interpersonales, lograr un mayor enfoque y muchos otros factores de los cuales hacemos uso todos los días.
Adicionalmente, es importante estar en un lugar tranquilo, pues eso ayudará a que el proceso de meditar sea más placentero. Otras investigaciones han demostrado que no hay que ser un erudito en la meditación; con solo meditar durante 30 minutos en el día o incluso 20 minutos, puede ayudar considerablemente a bajar los niveles de estrés y agotamiento. Con el tiempo, realizar esta práctica puede ser parte del día a día de la persona, ayudándola a mejorar mentalmente.
2. Hacer ejercicio
Si bien, una rutina de ejercicios puede ayudar a cualquier individuo a mantenerse fuerte físicamente, también contribuye con la salud mental y productividad.
Realizar actividades físicas tiene cierto grado de importancia para el ser humano, como disponer mayor concentración, bienestar, buena autoestima y motivación.
3. Plantear actividades que aíslen la zona de confort
Muchas veces, las personas necesitan vacaciones para alejarse del ambiente laboral. Sin embargo, en días de descanso, mayormente pueden crear nuevos proyectos personales o, simplemente, escuchar algún podcast donde aprender cosas nuevas, como practicar un nuevo idioma.
En otras palabras, estas actividades ayudarán a personas a no limitarse personalmente y también aumentará su capacidad de alcanzar cualquier objetivo.
4. Reestructurar espacios personales
Actualmente, el mundo parece apuntar hacia el home office. En días de vacaciones, es un buen momento para rediseñar el espacio de trabajo y eliminar lo que no se necesite.
Expertos recomiendan que un espacio de trabajo limpio y ordenado puede reducir el estrés y aumentar la productividad significativamente.
5. Cocinar junto a seres queridos
Plantearse una actividad familiar puede ser beneficioso en vacaciones. Seleccionar una receta y ponerla a prueba con seres queridos puede ser un gran momento, sin contar lo divertido y productivo. Lo mejor siempre comienza desde casa. Además, es una excelente manera de moldear el trabajo en equipo, mejorar la confianza y fortalecer aún más los lazos familiares.
Tener mayor tiempo libre no tiene que definirse precisamente en bajar la productividad. Existen muchas actividades que pueden llevarse a cabo para mantenerse productivo mientras se aprenden cosas nuevas. Es por ello que las vacaciones son necesarias para reducir los efectos del estrés laboral y aumentar la creatividad.
Los efectos negativos que ha dejado a pandemia han sido perjudiciales. El confinamiento se ha flexibilizado poco a poco en muchos países europeos, dándoles un pequeño respiro a los ciudadanos. Mientras tanto, realizar pequeñas actividades puede significar mucho en el día a día a nivel personal y laboral.
